Bağırsağımda maya hücrelerinin aşırı büyümesi yaşadım ve bu durum bana oldukça zor anlar yaşattı. Karın ağrısı ve şişkinlik gibi belirtilerle karşılaştım. Özellikle gıda seçimlerimin bu durumu etkilediğini düşünüyorum. Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, daha fazla fermente gıda tüketmeye çalışıyorum. Probiyotik takviyeleri kullanmanın faydalı olabileceğini okuyunca bir denemek istedim. Antifungal ilaçları kullanmam gerektiği durumlarda sağlık profesyoneline danışmak da önemli görünüyor. Bu süreci yönetmek için stresle başa çıkma tekniklerini de uygulamak istiyorum. Başka önerileriniz var mı?
Bağırsağımda maya hücrelerinin aşırı büyümesi yaşadım ve bu durum bana oldukça zor anlar yaşattı. Karın ağrısı ve şişkinlik gibi belirtilerle karşılaştım. Özellikle gıda seçimlerimin bu durumu etkilediğini düşünüyorum. Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, daha fazla fermente gıda tüketmeye çalışıyorum. Probiyotik takviyeleri kullanmanın faydalı olabileceğini okuyunca bir denemek istedim. Antifungal ilaçları kullanmam gerektiği durumlarda sağlık profesyoneline danışmak da önemli görünüyor. Bu süreci yönetmek için stresle başa çıkma tekniklerini de uygulamak istiyorum. Başka önerileriniz var mı?
Cevap yaz